Allgemein

Können Sie NEIN sagen?

Lernen nein zu sagen!

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Tipp’s um «Nein» sagen zu können!

Bei vielen Umfragen geht klar hervor, dass – nicht NEIN sagen können – eine der grössten eigenen Stressfaktoren im Büro ist. Deshalb habe ich heute einige Tipps, um diese Stressursache in den Griff zu bekommen.

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Was hilft gegen die Reizüberflutung?

Alles ist zu viel!

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Reizüberflutung – was ist das? von Marco Gloor

Reizüberflutung – dieser Begriff taucht häufig in den diversen Medien auf. Das mag auch daran liegen, dass immer mehr Menschen die Reizüberflutung als belastend wahrnehmen und ihr entgegenwirken wollen. Denn die Flut an Reizsignalen trägt auch erheblich zur Stressbelastung bei. Und chronische Stressbelastung kann schließlich zu einem Burnaut führen. Aber der Reihe nach.

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Die grössten 8 Zeitkiller

Überforderung kommt auch von zuwenig Zeit haben.

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Deine Zeitdiebe auszuschalten - von Marco Gloor

Immer wieder höre ich von meinen Kunden: Das Schwierigste ist nicht, sich besser zu organisieren – was auch nicht immer einfach ist. Wesentlich schwieriger ist es, seine Zeitkiller auszuschalten. Wer Marco Gloor kennt weiss, dass er die Zeit im Griff hat. Weil er seine Zeitkiller gefunden hatte und konsequent eliminierte.

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Ist das Großraumbüro leistungsfeindlich? von Marco Gloor

Wer kann sich da noch konzentrieren?

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Das Auslaufmodell «Grossraumbüro»?

Immer lauter werden die Misstöne um in Großraumbüros zu arbeiten. Die Arbeitnehmer sind in ihrer Produktivität gehemmt, z. B. Telefonate, Kollegen oder ein zu hoher Lärmpegel. Ist das Modell Großraumbüro in Wahrheit leistungsfeindlich und nicht mehr up to date?

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Was ist gute Arbeit?

Was ist gute Arbeit?

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Lächeln Sie am Morgen wenn Sie aufstehen? Sie tut es, Marco Gloor auch…

Sie schreiben E-Mails, telefonieren, betreuen Kunden. Warum tun Sie das? «Weil es zum Job gehört», werden Sie sagen. Sie machen Fehler, streiten mit Kollegen, haben gute und schlechte Tage. Sie müssen jeden Morgen ins Büro gehen, an Meetings teilnehmen, Termine einhalten, ob Sie wollen oder nicht, weil Sie mit Ihrem Arbeitsvertrag eine Verpflichtung eingegangen sind.

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Entspannen muss wieder gelernt werden! von Marco Gloor

Entspannung muss wieder gelernt werden.

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Entspannen ist nicht einfach!

Heute ist es teils sogar «chick», wenn man Stress hat. Denn wer Stress hat, arbeitet und ist in seinem Beruf gefragt – so der vermittelte Eindruck. Aber permanenter Stress wirkt sich nicht nur negativ auf die Gesundheit aus, sondern vermindert auch die Lebensqualität.

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